Początki

Wiem, że bardzo trudno jest się zmotywowac do ćwiczeń i ograniczenia posiłków. Od zawsze interesowalam się jedzeniem i dietami więc zdrowe jedzenie nie sprawia mi trudności, ale z treningiem jest dużo gorzej. Jednym przychodzi to wolniej, a innym szybciej. Bardzo łatwo się zniechęcić przez zakwasy na następny dzień. Jednak istnieje sposób na zmniejszenie bólu, a mianowicie:
1. Porzadna rozgrzewka minimum 5min.
2. Dokładne rozciaganie po ukończeniu ćwiczeń.

Jeśli naprawdę wam zależy na super figurze najlepiej jest ustanowić sobie jakiś cel chociażby pokazanie się w fajnym stroju na plaży



   Jeżeli trudno wam jest przestawić się z Mc`donalds na owoce to proponuje ułożyć sobie jadlospis na tydzień i ściśle się go trzymać.




"Jeśli przestaniesz walczyć to nigdy nie wygrasz"

Trochę o mnie i blogu. :)

Witam kochani. 

Jest to mój pierwszy wpis w którym napiszę trochę o sobie i o moim blogu. :)

   Na poczatku chciałabym napisać dlaczego w adresie jest Kikokukiczu, tak na prawdę to była wymyślona nazwa, którą używam także na tumblru. Interesuję się modą więc mój tumblr jest właśnie w takim stylu ----> kikokukiczu.tumblr.com
Mam 14 lat, jestem zwykłą dziewczyną z przeciętną urodą. Postanowiłam założyć tego bloga z myślą o wszystkich osobach które chcą zmienić swoje przyzwyczajenia, złe nawyki i poprawić wygląd swojego ciała.

Na moim blogu będzie bardzo dużo wątków o zdrowym żywieniu i ćwiczeniach.

Ponieważ od lutego 2014 jestem wegetarianką niektóre moje posty będą skierowane do wegetarian, którzy są już znudzeni jedzeniem sałatek. Postaram sie przedstawić wam najsmaczniejsze i najprostsze dania, które spokojnie można dodać do swojego jadłospisu.

Posty postaram się wrzucać co tydzień.

Zapraszam do czytania i komentowania. :)